Unsur-unsur Kyorugi dalam Taekwondo
Sabtu, 19 Februari 2011
Di dalam melakukan kyorugi, maka ada beberapa unsur yang harus dilatih di samping mental (spirit) , adapun unsur-unsir itu adalah:
A. tehnik Tangan dan Kaki
1. Tehnik tangan
gerakan tangan lebih cepat daripada kaki bila berada dalam jarak dekat, maka teknik tangan perlu dilatih dengan baik.
adapun trehnik tangan bisa dibagi menjadi:
a. Pukulan tangan ke belakang
b. pukulan tangan ke belakang
c. tangkisan
2. tehnik kaki
banyak sekali tehnik kaki / tendangan dari taekwondo di dalam melakukan kyorugi. untuk memudahkannya dikelompokkan menjadi 2 bagian yaitu:
a. tendangan dasar (basic kick)
misal : -apchagi (momtong, eugol), yeopchagi, dwichagi.dll
B. Tendangan kombinasi ( combination kick)
1. Tendangan untuk menyerang (Attack Kicks)
misal : idan dolyo chagi (momtong,eugol), idan ap hurigi, dolke chagi, dll
2. tendangan balasan (counter attack)
misal: appal chagi, mat badat, nare chagi, dll
A. tehnik Tangan dan Kaki
1. Tehnik tangan
gerakan tangan lebih cepat daripada kaki bila berada dalam jarak dekat, maka teknik tangan perlu dilatih dengan baik.
adapun trehnik tangan bisa dibagi menjadi:
a. Pukulan tangan ke belakang
b. pukulan tangan ke belakang
c. tangkisan
2. tehnik kaki
banyak sekali tehnik kaki / tendangan dari taekwondo di dalam melakukan kyorugi. untuk memudahkannya dikelompokkan menjadi 2 bagian yaitu:
a. tendangan dasar (basic kick)
misal : -apchagi (momtong, eugol), yeopchagi, dwichagi.dll
B. Tendangan kombinasi ( combination kick)
1. Tendangan untuk menyerang (Attack Kicks)
misal : idan dolyo chagi (momtong,eugol), idan ap hurigi, dolke chagi, dll
2. tendangan balasan (counter attack)
misal: appal chagi, mat badat, nare chagi, dll
Macam-macam Tendangan Dasar Taekwondo
Taekwondo adalah seni beladiri dengan menggunakan kaki dan tangan, akan tetapi dalam berlatih taekwondo lebih banyak berlatih tendangan, karena hampir 90 persen dipertandingan taekwondo point didapat dari tendangan. berikut ini beberapa macam tendangan dasar yang harus dikuasai oleh seorang taekwondoin.
1. Tendangan Ap Chagi / Ap Chagi Kicking
tendangan ap chagi wajib dikuasai oleh seorang taekwondoin / khususnya pemula dalam berlatih taekwondo.
2. Tendangan Dollyo Chagi/ Dollyo chagi kicking
tendangan ini biasanya mulai diajarkan apabila seorang taekwondoin sudah bisa menguasai tendangan Ap chagi. arah sasaran adalah ke arah samping dengan memutar pinggang ke arah perut/ kepala.
3. Tendangan dwi Chagi / Dwi Chagi kicking
Tendangan ini mulai diajarkan apabila seorang taekwondoin sudah bisa menguasai ap chagi dan dollyo chagi, biasanya sudah diajarkan apabila seorang taekwondoin sudah sabuk hijau. Point yang didapat apabila tendangan dwi chagi mengenai sasaran dalam pertandingan taekwondo adalah 2 point.
4. Tendangan Dwi Hurigi/ dwi Hurigi kicking
Tendangan ini biasanya digunakan sebagai counter attack dengan sasaran ke arah kepala. untuk bisa mengenai sasaran kepala harus memiliki timing yang pas karena sifat tendangan ini umumnya dipake sebagai counter attack.
sebenarnya masih banyak lagi macam tendangan dalam taekwondo, baik itu kombinasi tendangan, kombinasi tendangan dengan step, gambar diatas merupakan sedikit contoh macam dasar tendangan dalam taekwondo.
1. Tendangan Ap Chagi / Ap Chagi Kicking
tendangan ap chagi wajib dikuasai oleh seorang taekwondoin / khususnya pemula dalam berlatih taekwondo.
2. Tendangan Dollyo Chagi/ Dollyo chagi kicking
tendangan ini biasanya mulai diajarkan apabila seorang taekwondoin sudah bisa menguasai tendangan Ap chagi. arah sasaran adalah ke arah samping dengan memutar pinggang ke arah perut/ kepala.
3. Tendangan dwi Chagi / Dwi Chagi kicking
Tendangan ini mulai diajarkan apabila seorang taekwondoin sudah bisa menguasai ap chagi dan dollyo chagi, biasanya sudah diajarkan apabila seorang taekwondoin sudah sabuk hijau. Point yang didapat apabila tendangan dwi chagi mengenai sasaran dalam pertandingan taekwondo adalah 2 point.
4. Tendangan Dwi Hurigi/ dwi Hurigi kicking
Tendangan ini biasanya digunakan sebagai counter attack dengan sasaran ke arah kepala. untuk bisa mengenai sasaran kepala harus memiliki timing yang pas karena sifat tendangan ini umumnya dipake sebagai counter attack.
sebenarnya masih banyak lagi macam tendangan dalam taekwondo, baik itu kombinasi tendangan, kombinasi tendangan dengan step, gambar diatas merupakan sedikit contoh macam dasar tendangan dalam taekwondo.
kinds of basic kicks in taekwondo
1.Ap Chagi kicking taekwondo
ap kick chagi controlled by a compulsory taekwondoin / especially beginners in the practice taekwondo.
2. Dollyo Chagi Kicking taekwondo
This kick is usually started teaching when one is able to control taekwondoin kick chagi Ap. target direction is toward the side by rotating the waist to head
3.Dwi Chagi kicking taekwondo
This kick started teaching when one is able to control taekwondoin ap chagi and dollyo chagi, usually taught when a taekwondoin has reached the green belt. Point is obtained when the bi-kick on target chagi in taekwondo match is 2 points.
4.dwi Hurigi kicking taekwondo
This kick is usually used as a counter attack with the goal at his head. to be the target's head should have the right timing because the nature of this kick is generally used as a counter attack.
actually a lot more like a kick in tae kwon do, whether it was a combination of kicks, combination kick by step, the picture above are just a few examples of the kinds of basic taekwondo kicks.
ap kick chagi controlled by a compulsory taekwondoin / especially beginners in the practice taekwondo.
2. Dollyo Chagi Kicking taekwondo
This kick is usually started teaching when one is able to control taekwondoin kick chagi Ap. target direction is toward the side by rotating the waist to head
3.Dwi Chagi kicking taekwondo
This kick started teaching when one is able to control taekwondoin ap chagi and dollyo chagi, usually taught when a taekwondoin has reached the green belt. Point is obtained when the bi-kick on target chagi in taekwondo match is 2 points.
4.dwi Hurigi kicking taekwondo
This kick is usually used as a counter attack with the goal at his head. to be the target's head should have the right timing because the nature of this kick is generally used as a counter attack.
actually a lot more like a kick in tae kwon do, whether it was a combination of kicks, combination kick by step, the picture above are just a few examples of the kinds of basic taekwondo kicks.
Kuda - Kuda (stances) padaTaekwondo
Bentuk kuda-kuda mempunyai pengaruh yang kuat terhadap pukulan, tendangn , bantingan atau kuncian. karena kuda kuda merupakan dasar atau fondasi atau sikap awal untuk melakukan suatu tehnik dasar. kuda kuda yang lebar (wide stance) baik sekali untuk bertahan (defense) namun lemah dalam menyerang (offense) demikian juga sebaliknya.
Dalam kyorugi sebaiknya kita tidak memakai kuda kuda yang terlalu lebar maupun kuda kuda yang terlalu sempit. kuda kuda yang baik di dalam kyorugi adalah satu bentuk kuda kuda dimana kita bisa bergerak dengan leluasa baik menyerang (offense) maupun bertahan (defense)
Stance yang baik dalam kyorugi adalah selebar pundak kita atau lebih sedikit dan kedua lutut ditekuk sedikit, kemudian berat badan bisa berada 50% di kaki depan dan 50% di kaki belakang atau komposisi 60:40 ( kaki depan 60% dan kaki belakang 40%). atau bila kita lebih menyukai tipe bertahan (defense) dan mengusai tendangn memutar dengan baik atau tendangan kaki depan, seperti : dwi chagi atau dwi hurigi, yeop chagi, maka kita boleh memilih ju chum seogi ( horse riding stance ) karena kuda kuda ini efektif untuk melakukan tendangan tendangan tersebut.
Langkah kaki (Footworks) pada Taekwondo
Foortworks atau gerak langkah kaki di dalam kyorugi merupakan unsur yang tidak kalah penting dibanding dengan tehnik tendangan. footworks adalah pergerakan atau perpindahan dari satu kuda-kuda (stance) ke kuda-kuda lain dan atau pergerakan / perpindahan dari satu tempat ke tempat lain ( maju, mundur , samping)
Modern taekwondo sparing footworks membuat pertandingan taekwondo menjadi lebih dinamis, cepat dan mempunyai warna tersendiri dibanding dengan pertandingan beladiri lainnya.
Footworks selain bertujuan untuk menghindar dari serangan lawan, mengecoh lawan sehingga lawan berada dalam posisi yang kita inginkan kemudian dilanjutkan dengan serangan yang kita siapkan
Modern taekwondo sparing footworks dibagi menjadi 5 (lima) macam yaitu:
a. Step ditempat ( step in place) ada 2 macam:
1. bouncing step - posisi jireugi joonbi, -komposisi kaki depan : kaki belakang 50:50 atau 60:40, - naik turunkan kedua lutut seperti sepasang sokbreker dengan jarak main 5 cm-8 cm, - badan bagian atas agak condong kedepan dan santai ( jangan kaku), - gerakan tidak meloncat-loncat , kaki tetap dilantai
2. Switching step: -posisi jireugi jonnbi, - komposisi 50:50 ayau 60 : 40, -saat melakukan perpindahan / pertukaran (switching) jangan meloncat-loncat keatas tetapi berpindahlah secepat mungkin dan serendah mungkin dari lantai., -switching dilakukan bersama antara kaki depan dan kaki belakang mendarat bersamaan.
b. step maju (forward step)
satu step ke depan (kaki belakang), dua step ke depan, berputar 180 derajad, satu step kedepan ( kaki depan) , dll
c. Step samping (side step)
Bergeser ke samping sebesar 90 derajad, bergeser ke samping sebesar 135 derajad
d. Step mundur (Back step)
mundur satu step ( kaki belakang), mundur satu step (kaki depan), mundur 2 step bersamaan tanpa merubah posisi, mundur satu step 180 derajad kaki depan, dll.
e. Kombinasi (combination step)
merupakan kombinasi antara step ditempat dengan step maju atau step samping. dll
Langganan:
Postingan (Atom)
About Me
- anam's irul
- probolinggo, probolinggo/jawa timur
- Saya adalah mahasiswa AMIK Taruna Probolinggo saya asli probolinggo SDN Kerpangan2 lulus tahun 2002,SPMN Tegalsiwalan1 lulus tahun 2006 SMK Negeri 2 Probolinggo lulus tahun 2009 Sekarang saya masih menempuh kuliah Jurusan Menejemen Informatika
